Статья предлагает несколько советов для тех, кто не может начать изменять свой образ жизни. Не стоит ждать определенной даты, не идеализируйте свою жизнь, ставьте реальные цели и не сравнивайте себя с другими. Изменение образа жизни - это дело не одного дня, поэтому нужно быть терпеливым и идти вперед. В статье также есть ссылка на Instagram-аккаунт автора, где можно найти больше информации о здоровом образе жизни, спорте и красоте.